하루 20분 운동으로 탄탄한 몸 유지: 56세 인플루언서 빌 마에다의 습관
56세 퍼스널 트레이너 빌 마에다는 2012년 대장암을 이겨낸 후, 매일 20분 정도의 운동으로 탄탄한 몸매를 유지하며 수백만 팔로워를 모은 인플루언서다. 그는 무거운 중량 운동과 긍정적인 태도로 유명하지만, 단순히 근육을 키우는 데 그치지 않고 장기적인 건강을 중시한다. 코로나19 봉쇄 기간 유튜브에 올린 영상이 계기가 되어 브랜드 협업과 피트니스 센터 운영을 성공적으로 이어가고 있다. 빌 마에다는 먹고 … 더 읽기