매일 먹었는데.…. 기침, 가래 유발?
겨울철이 되면 감기와 함께 기침·가래가 쉽게 늘어난다. 따뜻한 실내에서 보내는 시간이 길어지고 활동량이 줄면서 면역력이 떨어지기 때문인데, 이때 매일 먹는 습관적인 음식들이 오히려 증상을 악화시키는 경우가 많다. 미국 내과 전문의 만주샤 아가왈 박사를 비롯한 전문가들은 “겨울철에는 특히 몇 가지 음식을 조심해야 한다”고 경고한다. 이 음식들은 점막 건조, 가래 증가, 염증 유발, 면역 저하를 일으켜 기침과 … 더 읽기