“스쿼트가 얼굴 리프팅이라고요?”… 탄력 있는 얼굴을 원한다면 ‘엉덩이’부터 관리해야 하는 이유
비싼 시술을 받지 않고도 얼굴 탄력을 되살릴 수 있는 가장 효과적인 방법이 엉덩이 근육 운동이라는 이야기를 들으면 의아하게 느껴질 수 있다. 하지만 피부과 전문의들조차 “스쿼트를 열심히 하면 엉덩이가 올라붙고 탄력이 생기는 것과 비슷한 원리로 얼굴 근육도 관리해야 한다“고 말한다. 그리고 실제로 엉덩이와 얼굴 피부 탄력 사이에는 생각보다 훨씬 밀접한 연결 고리가 있다. 전신 근육량, 혈액순환, … 더 읽기