눈 뜨자마자 마시는 모닝 커피, 심장과 뇌에 동시에 독이 된다
아침에 눈을 뜨자마자 커피부터 찾는 습관, 많은 사람들이 당연하게 여기지만 전문가들은 이 습관이 심장과 뇌에 동시에 악영향을 미칠 수 있다고 경고한다. 한국인 1인당 연간 커피 소비량은 약 405잔으로 세계 평균의 2.5배에 달하며, 특히 중년 이후 커피를 습관처럼 마시는 인구가 급증하고 있다. 문제는 커피 자체가 아니라 ‘언제’ 마시느냐다. 기상 직후에는 몸이 스스로 각성 호르몬을 분비하는 시간이기 … 더 읽기