목이 뻐근할 때 절대 하면 안 되는 행동…
목이 뻐근하거나 결릴 때 “스트레칭으로 풀어야지” 하며 목을 이리저리 과도하게 꺾거나, 손으로 세게 주무르는 사람들이 많다. 그러나 이 행동이 오히려 목을 지나가는 중요한 동맥(경동맥)을 손상시켜 뇌졸중 위험을 높일 수 있다는 사실을 아는 사람은 적다. 특히 50대 이후에는 혈관이 점점 약해지고 탄력이 떨어지기 때문에, 무심코 하는 목 스트레칭이나 강한 마사지가 경동맥 박리(동맥 내막이 찢어지는 현상)를 유발할 … 더 읽기