이중턱, ‘이 동작’ 하나로 없앨 수 있다고? 원인부터 운동법까지
이중턱은 나이가 들수록 더 쉽게 생기고 좀처럼 사라지지 않아 많은 중년을 고민에 빠뜨리는 부위다. 다이어트로 체중을 줄여도 유독 턱 아래 살만은 남아 있는 경험을 해본 이들이 많다. 실제로 이중턱은 단순한 체중 문제가 아니라 피부 탄력 저하, 근육 이완, 잘못된 자세가 복합적으로 작용한 결과인 경우가 많다. 40대 이후에는 콜라겐과 엘라스틴이 줄어들면서 체중 변화 없이도 턱선이 무너지기 … 더 읽기