SNS를 달군 ‘방귀 샐러드’, 장내 미생물 바꿔 살 빠지는 몸 만드는 법
최근 소셜미디어를 중심으로 ‘방귀 샐러드(Fart Salad)‘라는 생소한 이름의 식단이 화제가 되고 있다. 이름만 들으면 황당하게 느껴지지만, 그 핵심은 식이섬유가 풍부한 채소 위주의 식단을 통해 장내 미생물 환경을 개선하고 체중 감량에 도움을 준다는 주장이다. 미국의 한 인플루언서가 자신의 다이어트 비법으로 공개하면서 관심을 끌기 시작했으며, 다이어트와 장 건강을 동시에 챙기려는 현대인의 관심과 맞물려 빠르게 퍼지고 있다. 방귀 … 더 읽기