노년 웰빙에 꼭 필요한 필수 요소는?
나이가 들수록 새로운 친구를 사귀는 것은 어렵고, 기존 관계는 자연스레 멀어지기 쉽다. 활발한 사회적 교류는 노년기 웰빙의 핵심이다. 미국 일리노이대와 시카고대 연구에 따르면, 풍요로운 인간관계를 유지하는 사람들은 건강 상태가 더 좋고 외로움이 적다. 사회적 교류는 정신적, 신체적 건강을 동시에 증진하며 노화를 건강하게 맞이하도록 돕는다. 이 글에서는 사회적 교류가 노년 웰빙에 미치는 7가지 이점과 이를 실천하는 … 더 읽기