잇몸 건강해지고 싶다면 매일 먹어야 하는 ‘이 채소’…
잇몸이 붓고 출혈이 잦아지거나, 양치할 때마다 피가 나는 증상이 반복된다면 단순히 잇몸질환으로 치부하기 쉽지만, 이는 전신 건강과도 밀접하게 연결되어 있다. 특히 50대 이후에는 호르몬 변화와 면역력 저하로 잇몸 염증이 쉽게 생기고, 방치하면 치아 상실뿐 아니라 심혈관 질환 위험까지 높아진다. 최근 연구에서 매일 토마토를 꾸준히 먹은 사람들이 잇몸 건강이 크게 개선된 것으로 나타났다. 토마토에 풍부한 리코펜, … 더 읽기