샤워의 최적 타이밍은? 아침 vs 저녁
샤워는 일상에서 필수적인 습관이지만, 아침에 할지 저녁에 할지 고민되는 경우가 많다. 아침 샤워는 정신을 깨우고 체취를 없애 상쾌한 하루를 시작하게 해주며, 저녁 샤워는 하루 쌓인 먼지와 땀을 씻어내 편안한 잠자리를 만든다. 영국 BBC와 전문가 의견에 따르면, 샤워 시간대가 건강에 미치는 영향은 미미하지만, 중요한 것은 청결 유지다. 특히 침구를 정기적으로 세탁하지 않으면 세균과 진드기가 번식해 피부와 … 더 읽기