커피 대신 ‘이 차’ 한 잔이면 살도 빠지고 콜레스테롤도 잡힌다
매일 습관처럼 마시는 커피가 사실 콜레스테롤 수치를 높이는 데 영향을 준다는 사실을 알고 있는가? 노르웨이 트롬쇠 연구팀이 40세 이상 성인 2만 1,083명을 분석한 결과, 에스프레소를 하루 3~5잔 이상 마신 집단은 전혀 마시지 않는 집단보다 총 콜레스테롤 수치가 남성은 평균 6.2mg/dL, 여성은 3.5mg/dL 높게 측정됐다. 이미 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 걱정되거나 체중 관리가 필요한 50대 이상이라면, 커피를 … 더 읽기