온수 목욕으로 면역력 높이기: 사우나를 능가하는 건강 비법
건강 관리에 관심이 많은 50대 라면 ‘면역력’이라는 키워드에 특히 민감할 수밖에 없다. 바이러스나 감염에 쉽게 노출될 수 있는 중장년층은 일상 속에서 면역을 높일 수 있는 방법을 찾곤 한다. 최근 미국 생리학 저널-심장 및 순환 생리학(American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology)연구에 따르면, 온수 목욕이 사우나보다 면역력 강화에 더 효과적일 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 온수 목욕은 … 더 읽기