“막힌 혈관 뻥 뚫린다” 한의학 박사가 꼽은 혈관 청소 음식, 뭘까?
혈관이 막히면 심근경색·뇌졸중·고혈압·동맥경화 같은 치명적인 질환이 찾아오는데, 한의학에서는 이를 ‘혈액 정체(血瘀)’로 보고 혈관을 뚫어주는 음식을 가장 먼저 추천한다. 최근 한의학 박사들이 공통으로 꼽는 최고의 혈관 청소 음식은 바로 비트이다. 비트는 질산염(nitrate)이 풍부해 혈관을 자연스럽게 확장시키고 혈액 흐름을 개선하며, 혈관 나이를 10년 이상 젊게 만드는 효과가 임상 연구에서 확인되고 있다. 특히 50대 이후 혈관 탄력이 떨어지고 … 더 읽기