“2주 동안 ‘이것’만 먹어라” 응급의학과 교수가 알려준 혈관 청소법… 50대 이상이 지금 당장 시작해야 할 이유
혈관 청소 음식은 50대 이상에서 동맥경화·고혈압·심근경색·뇌졸중 예방의 가장 현실적인 첫걸음이다. 최근 헬스조선 기사에서 응급의학과 교수 A씨가 소개한 ‘2주 혈관 청소법’은 채소·과일·현미밥·견과류를 중심으로 한 식단으로, 혈관 내 염증을 줄이고 콜레스테롤 축적을 억제하며 혈액 순환을 빠르게 개선하는 효과가 있다. 이 방법은 약이나 보충제가 아닌 자연 식품만으로 혈관 내벽의 산화 스트레스와 염증을 청소한다는 점에서 주목받고 있다. 특히 50대 … 더 읽기