“나이 들수록 꼭 챙겨야”… 허약한 노인에게 만병통치약이 되는 ‘이 음식’은?
나이가 들면서 몸이 허약해지고 체력이 떨어지는 것은 자연스러운 현상처럼 여겨진다. 근육이 줄어들고 면역력이 약해지며 혈관도 굳어가는 과정, 이 모든 노화의 흐름을 늦추는 데 도움을 준다고 밝혀진 식품이 우리 식탁 위에 늘 올라와 있는 바로 마늘이다. 세계보건기구(WHO)와 미국 국립암연구소가 공식 항암 식품으로 분류하고, 미국 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품에 포함된 마늘은 수천 년의 역사를 가진 인류의 … 더 읽기