“햇볕 매일 쬐는데 왜 비타민D가 부족하죠?”… 알고 보면 이유가 있다
비타민D는 햇볕을 쬐면 저절로 만들어진다는 것은 모두가 아는 사실이다. 하지만 대한골대사학회에 따르면 2019년 기준 한국인의 약 80%가 비타민D 부족 상태로 추정되며, 결핍 환자는 해마다 증가하는 추세다. 밖에 나가기도 하고 야외 활동도 하는데 왜 이렇게 많은 사람들이 비타민D가 부족한 것일까. 그 이유는 단순히 햇볕을 쬐는 것만으로는 비타민D가 충분히 합성되지 않는 조건들이 생각보다 훨씬 많기 때문이다. 나이, … 더 읽기