뚱뚱하지만 건강하다? 저체중보다 과체중이 오히려 건강할 수 있다.
50대 이상은 체중 관리와 건강의 상관관계가 복잡해지는 시기다. 전통적으로 ‘살찌면 건강에 해롭다’는 믿음이 지배적이었으나, 덴마크의 8만 명 이상을 대상으로 한 연구는 이를 뒤집는다. 체질량지수(BMI) 기준 과체중(30 미만)과 경도 비만(30–35 미만)은 정상 체중 상단(22.5–25 미만)보다 사망 위험이 높지 않은 반면, 저체중(18.5 미만)과 정상 체중 하단(18.5–22.5 미만)은 사망 위험이 2배 이상 높았다. 이 결과는 50대에게 체중의 질, … 더 읽기