친구 많으면 오래 산다

장수 비결 친구는 103세 노인이 직접 밝힌 가장 강력한 장수 비결로 최근 화제가 되고 있다. 헬스조선 기사에서 소개된 이 노인은 “음식도, 운동도, 약도 아니고 친구가 제일 중요하다”고 단언했다. 실제로 블루존 연구를 비롯한 장수 지역 장기 추적 조사에서 사회적 연결과 인간관계의 질이 기대수명과 건강 수명에 미치는 영향이 식단이나 운동보다 더 크다는 결과가 반복적으로 나오고 있다. 50대 … 더 읽기